Trenutačni učinci: Za one koji žive u blizini prometnih ulica ili zračnih luka, uključivanje stroja odmah prikriva iznenadne vanjske zvukove, potencijalno ubrzavajući vrijeme potrebno da zaspite za oko 18 minuta.
Kratkoročni -učinci: osobe koje slabo spavaju ili osobe osjetljive na zvuk mogu primijetiti manje buđenja noću nakon 3-7 dana kontinuirane uporabe; za bebe, obrasci spavanja često se stabiliziraju unutar tjedan dana korištenja tijekom rutina spavanja.
Dugoročni -učinci: korištenje stroja u određeno vrijeme i glasnoće oko 14 uzastopnih dana može uspostaviti uvjetovani refleks "čvrstog-spa"; ovo može ubrzati proces uspavljivanja za otprilike 35%, budući da specifični bijeli šum prirodno izaziva pospanost.
Ako se koristi za terapiju maskiranja tinitusa, rokovi za rezultate su dulji; obično je potrebno 2-8 tjedana da se uoči smanjenje glasnoće tinitusa, dok pojedincima s kroničnim tinitusom može biti potrebno više od tri mjeseca kontinuirane upotrebe kako bi se postiglo stabilno poboljšanje.
